Consejos para reducir los dolores menstruales

Consejos para reducir los dolores menstruales. La regla nos trae unos de los días más insoportables y cada una intenta combatir los dolores como pueda.

Aquí te damos tres consejos de cómo hacerlo:

Consejos para reducir los dolores menstruales

  1. Ponte calor en la zona del vientre. Los músculos del útero se relajarán y es un truco muy útil si sientes un dolor intenso. Puedes utilizar una manta eléctrica.
  2. Un baño relajante. Date un baño con agua templada con sal marina o bicarbonato.
  3. Toma más vitaminas. Sobre todo la vitamina B6 puede tener un bien efecto en nuestro cuerpo durante la menstruación.

Aquí en el siguiente vídeo puedes ver más información y trucos: