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05.03.2016

Averigua cuánto ejercicio debes realizar para quemar la comida basura

La fiebre de la vida sana y el deporte ha hecho que cada vez que nos comamos una hamburguesa o dulce, sintamos remordimientos. Tanto que nos pasamos las horas que sean necesarias para quemar esas calorías que acabamos de consumir. Es triste reconocerlo, pero lo bien que te sabe esa hamburguesa con patatas fritas y lo doloroso que es deshacerte de las calorías que te ha generado.

Te lo vamos a poner fácil, pues a continuación, te contaremos las calorías que debes de quemar según el tipo de alimento o comida basura que haya comido.

Hamburguesas:

Una hamburguesa normal, compuesta por carne, lechuga, tomate y pan aporta entre 250 y 300 calorías. Lo que significa que si después de saborearla te arrepientes, será necesario que corras unos 4 kilómetros. Sí, es para pensárselo.

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