Hacerse «selfies» adelgaza
Si estás obsesionado con esos kilitos que te sobran, si te matas en el gym para conseguir tu objetivo y te pasas el día mirando las etiquetas de los productos para saber cuántas calorías tiene, es hora de que te hagas selfies.
Según un estudio, hacerse autofotos ayuda a adelgazar. Y es que por raro que parezca, los investigadores confirman que si estás a dieta, tomarte fotos te motiva a seguir bajando de peso.
Si lo llevas a raja tabla, los selfies te ayudarán a manterner un seguimiento de la dieta. Y es que gracias a las fotos, podrás ver los cambios y eso te motivará a continuar.
Según los datos de este curioso estudio, en 16 semanas el 77% de los pacientes perdieron peso. Mientras que el 88% de las personas que se sometieron a estudio lograron mejorar su imagen.
Así que si estás planeando mejorar tu físico, recuerda tener la cámara a mano para conseguir tu reto.
