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18.01.2016

Hacerse «selfies» adelgaza

Si estás obsesionado con esos kilitos que te sobran, si te matas en el gym para conseguir tu objetivo y te pasas el día mirando las etiquetas de los productos para saber cuántas calorías tiene, es hora de que te hagas selfies.

Según un estudio, hacerse autofotos ayuda a adelgazar. Y es que por raro que parezca, los investigadores confirman que si estás a dieta, tomarte fotos te motiva a seguir bajando de peso.

selfieadelgaza

Si lo llevas a raja tabla, los selfies te ayudarán a manterner un seguimiento de la dieta. Y es que gracias a las fotos, podrás ver los cambios y eso te motivará a continuar.

Según los datos de este curioso estudio, en 16 semanas el 77% de los pacientes perdieron peso. Mientras que el 88% de las personas que se sometieron a estudio lograron mejorar su imagen.

Así que si estás planeando mejorar tu físico, recuerda tener la cámara a mano para conseguir tu reto.

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